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            老中醫教你觀唇色知健康,你健康嗎?

            發布者: 網站管理員   發布時間: 2021-05-20
                 如果說眼睛是心靈的窗戶,是“精氣神”對外的窗口,那么,最能吸引人目光的紅唇,則是折射體內氣血情況的一面鏡子。中醫認為,唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。舌在口腔之內,而唇顯露在外,五臟六腑的氣血通于舌、達于唇,人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮,常常能從嘴唇的位置最先表現出來。


            1、嘴唇顏色淡白,需要補益氣血

            嘴唇淡白的人,因大腦容易缺少氣血的滋養而變得健忘,四肢也常常處于一種有氣無力的狀態,懶得動彈,人不想說話,總想睡覺。中醫認為,嘴唇顏色淡白,可能是脾胃生化的氣血出了問題。

            解決方案:嘴唇淡白的人,最宜補益脾胃的氣血,建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物,如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣,建立人體的防御屏障,抵御外邪對脾胃的侵襲。

            2、 嘴唇顏色發黃,需要消食導滯

            嘴唇顏色發黃、精神不足,有時還會發呆發困,則是發育中的兒童、少年和青年朋友們,最易常見的問題之一。而這種毛病往往是“補出來的”!因為家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有余、脾常不足”的問題,一味地給他們“補充營養”,于是多余的營養和水果中的濕氣,就容易滯留在腸道里,久而久之導致胃腸功能受損,脾胃被濕和熱困住,最后,嘴唇就呈現出發黃的狀態了。

            解決方案:嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯,即在解決方案1的基礎上,可以食用人參、白術、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。每餐堅持做到多菜少肉七分飽,保留“三分饑”,既可以避免積食,又可調和肝和脾之間的矛盾,讓孩子的脾胃強健、通排順暢。 

            3、嘴唇顏色發紅,需要清火或是細嚼慢咽

            幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染,都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅,很可能是血熱的表現。如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁,或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況,則是真上火。

            解決方案:忌吃一切煎炒油炸和油膩的食物,連續三天以稀粥為食??稍谙≈鄡燃尤肷僭S鹽,以補充人體所需的鹽分。如果實在想吃肉,可用生地、土茯苓燉少許豬肉,或用蓮子(帶心)、蓮藕燉上一兩塊排骨,以解肉饞。除此之外,可在茶余飯后,煮上一些冬瓜湯、茅根湯等,代水飲用以消除上火癥狀。當然,如果你在唇紅的同時,嘴唇急劇干燥,還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現,則建議及時就醫診斷治療。

            4、上下唇異色

            上唇屬胃,下唇屬脾。上唇深紅,下唇淡白微青,是“胃熱脾寒”的表現,此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況;而上唇淡白,下唇深紅,則是“胃寒脾熱”的表現,往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

            解決方案:這種情況除強健脾胃之外,還需要在吃飯時細嚼慢咽。借鑒道、佛修行的習慣,每口飯菜可以嚼36下左右,使食物充分與唾液接觸,溫度也與人的口腔溫度相當,再慢慢咽下,這樣人更容易飽,食物也更易消化吸收,可以有效保護脾胃。

            5、嘴唇青紫發黑,需要健脾活血

            嘴唇青紫發黑,常常是體內有瘀的表現,也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等癥狀。

            解決方案:此時宜健脾益氣、活血化瘀,可用人參、三七、當歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進行調養。若幼兒嘴唇青紫,伴有手指、腳趾甲青紫,并且有安靜時顏色較淡,活動、哭鬧后顏色加深的情況,宜先到正規醫院檢查,排除先天性心臟病的可能。

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